A NÁUSEA PODE SER CONTROLADA DE UMA FORMA 100% SEGURA PARA VOCÊ E PARA O BEBÊ

Segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), cerca de 3 milhões de brasileiras sofrem com náuseas e vômitos durante a gestação.

Sentir enjoo também é um sinal de que está tudo bem com a gravidez, segundo o obstetra: “É comprovado que existe uma relação muito forte entre esse desconforto e um hormônio produzido pela placenta. Assim, o enjoo acaba funcionando como um indicativo de que a produção está equilibrada e que não há motivos para se preocupar. Se a paciente chega ao consultório dizendo que não sente nenhum enjoo, você fica mais preocupado”. Mulheres com gestação gemelar têm níveis hormonais mais altos, por isso tendem a ter enjoos durante os nove meses.

“Um estudo americano mostra que 55% das mulheres grávidas se sentem deprimidas por causa disso”, conta o obstetra. E acabam recorrendo a receitas caseiras de mães, amigas, sogras e outras gestantes que já passaram pela mesma situação.

Tomar um chá, por exemplo, pode aliviar um pouco a sensação, mas algumas recomendações médicas com relação à alimentação ajudam muito, como: beber pequenas quantidades de líquido várias vezes ao dia, principalmente água e sucos de frutas; comer em pequenas quantidades a cada 3 horas, para não deixar o estômago vazio; comer um biscoito seco, do tipo água e sal, ao acordar; evitar alimentos gordurosos, condimentados ou picantes e ingredientes cujo cheiro incomode, escovar os dentes com pasta que não provoque náusea (pergunte ao seu dentista). E, quando estiver numa crise de enjoo, deite-se e espere passar. Durma o mais que puder, relaxe o corpo e a cabeça. Você pode!