1- Alimente-se adequadamente (saladas, frutas e carne magra) e evite sal, frituras e doces. Nunca fique mais de três horas sem se alimentar para evitar desmaios. 2- Evite sair de casa em horários em que o sol estiver mais forte. Dar preferência para a manhã ou fim de tarde; 3- Beba bastante água e…